还丹口诀

译文

养生之道，并不是难也不是易。 世人使用铅，不能修炼坚毅的志向。 只有天赋才智和抛去黑色的衣裳，才能展现出真正的素质。 在炎炙的火上，刀和石依照法则而定。 铅的质地依然如此，抽取时刻千万不可失误。 拿着铅进入红色的大门，一瞬间变得坚硬如石。 药物需用真正的纯净水提取，八倍的比例为最佳。 妙妙精气也是八两，在阳气旺盛的人体中产生。 两者相互结合和谐，必须保密于深山甑中。 每曲乌龙经历三七的时间，才能达到完美。 一两真正的龙脑，还需要肉质丰满微腻的苏子。 龙脑的颜色不仅仅是白色，苍色也同样重要。 制作龙脑要掌握特定的方法，用时要临时决定。 这两样物品合而为一，必须使用真金器具。 世人中了解此法，只有地位尊贵的仙人才明白。 若将此法用于非法之处，必然自损至灭。 十年的黑暗阴影将笼罩，五载之久将不见光明。 若点燃一粒谷粒，片刻即可达到神圣的境地。